習慣 【共働きパパ必見】“やめ家事”で家事ストレス激減!時間と心に余裕が生まれる3つの工夫 見習いくんどうして船長は生活に余裕があるんですか?僕なんて「夜の時間が足りない~」って毎晩叫んでるのに…ハック船長藪から棒にどうしたの。ん~そうだね…私の場合は「やめ家事」を導入してるからかなぁ?見習いくん「やめ家事」?それってどういうもの... 2025.05.16 習慣
習慣 【1食60円&1分】朝は忙しくて食べられない?最適解はオートミールとヨーグルトだ! 下っ端船長〜、ここ最近朝バタバタして朝ごはんが食べられないよ…仕事前にコンビニでサラダチキン食べてるけど地味にお金かかるし…ハック船長それは大変だね。朝の時間は貴重だから、朝ごはんも効率よく食べたいよね。ハック船長私の場合、”考えない朝食”... 2025.05.13 習慣
習慣 子育て中でも“自分時間”を手に入れる!朝5時起きパパのリアルな朝活習慣術 はじめに:朝がつらすぎる…それ、僕も同じでした。働きながら子育てをしていると、毎朝がとにかく光の速さで過ぎていきますよね。「早起きしたいけど、夜は子どもの寝かしつけで一緒に寝落ち…」「時間が無くて朝からイライラしてしまう自分に自己嫌悪…」私... 2025.05.13 習慣